Nếu bạn đang mang thai hoặc có mong muốn thụ thai, có thể bạn đã hiểu tầm quan trọng của việc theo dõi thai kỳ. Những thay đổi mà cơ thể bạn đang trải qua thực sự là một điều kỳ diệu, tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải cần theo dõi những thay đổi này để đảm bảo cả bạn và con bạn đều khỏe mạnh. Và bạn có biết rằng bạn có thể theo dõi thai kỳ của mình bằng đồng hồ thông minh Garmin không?
Tính năng theo dõi sức khỏe phụ nữ tương tự cho phép bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cũng như thai kỳ của mình. Nó giống như một ứng dụng dành cho bà bầu nhưng tiện lợi hơn khi bao gồm tất cả các chỉ số của cơ thể của bạn — như nhịp tim, chỉ số giấc ngủ, Body Battery™, chỉ số căng thẳng, v.v. — thu được từ cổ tay của bạn đến cùng một ứng dụng Garmin Connect™, dễ dàng truy cập trên điện thoại tương thích của bạn.
Hãy cùng Garmin khám phá mọi thông tin mà bạn cần chú ý trong thai kỳ.
Tôi có thể theo dõi chu kỳ rụng trứng của mình không? Tôi có thể theo dõi thai kỳ của mình không? Ứng dụng có theo dõi các triệu chứng trong thai kỳ như ốm nghén và ra khí hư khi mang thai? Ứng dụng có thể theo dõi tất cả các thông tin trên. Tính năng theo dõi thai kỳ trên đồng hồ thông minh Garmin tương thích cho phép bạn theo dõi tất cả thông tin trên và nhiều thông tin khác. (Vui lòng lưu ý rằng nếu bạn sử dụng Venu® 2 hoặc Venu® 2S, những tính năng tương tự này sẽ có sẵn trong ứng dụng Theo dõi sức khỏe phụ nữ .)
Ứng dụng theo dõi thai kỳ Garmin theo dõi những gì?
- Các triệu chứng và tâm trạng hàng ngày: Việc chú ý đến cảm nhận và sự phát triển của cơ thể trong khoảng thời gian này là rất quan trọng. Bạn sẽ có thể ghi lại các triệu chứng thể chất hàng ngày của mình — như mụn trứng cá, đầy hơi, táo bón, co thắt, chuột rút, đau đầu, mệt mỏi, ốm yếu — cũng như tâm trạng của bạn với các tùy chọn như ổn, hạnh phúc, buồn bã, choáng ngợp, nhạy cảm, v.v. Mỗi tháng bạn sẽ có được cái nhìn tổng quan về các triệu chứng mà bạn đã ghi lại để bạn nhận biết các dấu hiệu tốt hơn. Nếu bạn chưa mang thai nhưng mong muốn thụ thai, bạn có thể sử dụng cùng tính năng của ứng dụng theo dõi sức khỏe phụ nữ để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ rụng trứng của bạn.
- Kích thước của em bé: Trong suốt thai kỳ, bạn sẽ biết được kích thước tương đối của con mình nhờ sự so sánh với các thang đo cụ thể trên thực tế. Hãy theo dõi quá trình con bạn phát triển từ kích thước của một quả dâu tây thành một trái sồi và tiếp đó thành một cây bắp cải, và bạn có thể thoải mái chia sẻ thông tin cập nhật với bạn bè và gia đình để họ cùng chứng kiến những thay đổi kỳ diệu này.
- Chuyển động của em bé: Bạn có tự tin rằng em bé của mình sẽ trở thành một ngôi sao bóng đá với những cú đá trong bụng mẹ của bé? Liệu có phải bé hay bị nấc cụt không? Bạn sẽ có thể ghi lại tất cả các chuyển động của em bé và sử dụng chúng như một thông tin lưu giữ về thai kỳ hoặc một xu hướng để thảo luận với bác sĩ của bạn trong trường hợp bạn có bất kỳ mối bận tâm nào.
- Gợi ý luyện tập và dinh dưỡng: Bạn có thể không cần chúng tôi cho biết những thay đổi trong cơ thể mình khi mang thai. (Nếu bạn đang đọc đến đây, chúng tôi cho rằng bạn đã tự cảm nhận được — hoặc hy vọng sẽ cảm nhận được điều này trong tương lai gần!) Hãy nhớ rằng, những gì cơ thể bạn cần cũng sẽ thay đổi. Ứng dụng theo dõi thai kỳ Garmin sẽ cung cấp các gợi ý tập thể dục và dinh dưỡng qua các giai đoạn thai kỳ — từ lời nhắc ăn nhiều protein hơn đến thông tin quan trọng về lượng nước bạn cần uống thêm dựa trên kỳ ba tháng.
- Ngày sinh: Khi bác sĩ thông báo cho bạn ngày dự sinh, bạn có thể thêm thông tin này vào Garmin Connect để theo dõi đếm ngược hàng tuần qua từng tuần đến ngày sinh của em bé.
- Tăng cân: Hiển nhiên việc tăng cân sẽ là một yếu tố quan trọng trong hành trình mang thai. Dù vậy, chúng ta vẫn luôn được nhắc về vấn đề này: Tôi nên tăng bao nhiêu cân khi mang thai? Ứng dụng theo dõi thai kỳ Garmin sẽ cung cấp các số liệu xấp xỉ dựa vào thời gian mang thai của bạn để bạn có thể đo lường và trao đổi với bác sĩ của mình nếu có bất kỳ mối bận tâm nào.
- Trạng thái luyện tập: Nếu thiết bị của bạn có theo dõi trạng thái luyện tập, bạn có thể lo lắng về việc mất tiến độ luyện tập trong thời gian mang thai. Để giải quyết điều này, bạn có thể truy cập và vô hiệu hóa tính năng này cho đến khi em bé chào đời và bạn đã sẵn sàng để tiếp tục trở lại luyện tập. Bạn cũng có thể tắt các cảnh báo thường xuyên nhắc bạn đứng dậy và di chuyển do thói quen của bạn sẽ thay đổi thường xuyên khi mang thai.
Bộ đếm co thắt tử cung Garmin là gì?
Khi gần đến ngày sinh, việc theo dõi các cơn co thắt là rất quan trọng. Cả bạn và bạn đời của mình đều có thể tải xuống bộ đếm co thắt tử cung Garmin để theo dõi chính xác sự co thắt tử cung — điều sẽ giúp bạn xác định xem liệu mình đã sắp chuyển dạ hay chưa. Ngoài việc ghi lại độ dài và tần suất của các lần co thắt, bạn cũng sẽ có thể truy cập vào lịch sử của các lần co thắt trước đó để so sánh.
Đồng hồ Garmin nào có tính năng theo dõi thai kỳ?
Nhiều dòng đồng hồ thông minh Garmin sẽ hiển thị dữ liệu theo dõi thai kỳ ngay trên cổ tay của bạn và tất cả đồng hồ thông minh Garmin đều tương thích với các tính năng theo dõi thai kỳ miễn phí trong Garmin Connect. Để xem danh sách đầy đủ các đồng hồ thông minh tương thích với ứng dụng theo dõi thai kỳ Garmin, hãy nhấp vào đây. Nếu bạn là người dùng Venu 2 hoặc Venu 2S, nhấp vào đây để xem ứng dụng Theo dõi sức khỏe phụ nữ toàn diện.
Hoặc để tìm mua đồng hồ thông minh Garmin được thiết kế dành riêng cho phụ nữ, bạn có thể xem thêm tại đây nhé.
